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2018/10/31 ADHD 生活

 

こんにちは。10月も今日で終わり、明日から11月です。今年も残すところ後2カ月。来年のことを考える、今年のやり残しをやることを考える時期になってきましたね。

子供達には「クリスマス、サンタさんに何をお願いするの?」とか話してます。

 

ADHDの人が生活する上で困る事の一つに「整理整頓が出来ない」というのがあります。片付けが上手く出来ないと、物がどこにあったかか分からなくなったり、服とかも汚く使ってしまって、身だしなみがダメになったり、色々大変です。

 

ADHDの人の生活を楽にするのに、一つ整理整頓が上手くいくように色々な方法を考えるのは必要な事だと思います。

 

物をしまう場所を決めておいて、使ったらその場所に直す。今利用されている子でも、家の鍵を適当にかばんに入れていて、かばんのどこかにあるけど、どこにあるか分からないと言ってかばんをひっくり返すというのがありました。これでは、大切なものをなくして困って今う可能性は高いです。

 

あとは、片付けをするのが出来ない人には、まず、この時間は片付けをするというのを決めて、タイマーでもつけてその時間は片付けしか考えないというのも効果的なようです。片づけている途中に、漫画を見つけて読んでしまうとか、色々興味が散りやすいというのも片付けが出来ない理由らしいです。

 

このように、ADHDで生活に困ってる人でも、方法次第では生活を楽にできます。ちょっとした工夫で楽になるなら実践したいですよね。

 

 

 

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