体力作り！

こんにちは！

はっきりしない天気が続いています。

急に雨が降ってきたり、大変です！

今週中はそんな感じで雨が降ったりやんだりの天気みたいです。来週には晴れますかね！？

いよいよ、7月。

夏がやってきます！！

明るい気持ちでいきましょう！！

さて、今日のＳＳＴは「体力作り」です。

室内で過ごすことが増えていて、体力が落ちていたりしていませんか？

今日は、そんなみんなの筋肉に刺激を入れて、少しでも動ける身体を作れるようにしていきたいと思います。

とはいえ、そんなに厳しいものをするつもりはなく、楽しく出来たら良いかなと思います。