朝の体操

こんにちは！

タイトル的には「おはようございます！」ですかね？

今日は、まだ昨日の台風の影響からか風強かったり、雲が多かったりと、夏らしい晴天という感じではありません。

ですが、太陽が隠れて気温がそこまで高く上がりませんでしたし、風も場所によっては心地よいぐらいで、かえって公園で遊ぶには良い天気だったかなと思います。

今日も、鬼ごっこで走り回っている子が多かったです！

さて、タイトルにある「朝の体操」ですが、たんぽぽでは、長期休暇は特に、たんぽぽでの活動の最初の方に「体操」を入れています。

大きなスクリーンに「ラジオ体操」などを映し出してやる時もあれば、先生が前に立ってやる時もあります。

活動の最初の方に体操を入れると、眠っている身体や、まだ動く準備が出来ていない身体に刺激が入り、目が覚めたり、身体がスムーズに動くようになります。

最初にそれをやるだけで、その日一日が快適に過ごせるようになるのです。

僕が小さいころ、ラジオ体操に行った時には「朝早く起きて身体動かすのは嫌だな」と思ったものですが、大人になって色々知るようになると、朝の体操がいかに健康に良い事か分かりました。

今の子達も、きっと僕が小さいころに思っていたようなことを思っていると思います。

その気持ちは分かるので、子どもたちが嫌にならないように、身体を動かす良さを伝えていければと思います。